Un buen resumen de la teoría relizado por unas compañeras

Rogers entiende al ser humano como un organismo más de la naturaleza, una unidad indivisible que vive y  reacciona ante el entorno.

La vida es un flujo continuo, en el que el organismo progresa porque está dotado con una tendencia actualizadora: un impulso constante para progresar.

Las personas vivencian el mundo y lo representan. Una experiencia fundamental es la que tenemos sobre nosotros mismos, el autoconcepto: lo que hemos aprendido a pensar sobre nosotros mismos por nuestra experiencia en el ambiente y los juicios que los demás hacen de nosotros.

Nuestro auto-concepto es muy vulnerable. Si los demás nos critican desarrollamos una conciencia distorsionada de nosostros mismos.

La patología es causada por una discrepancia entre el “yo organismo” diseñado para progresar y un auto-concepto distorsionado. El resultado es que las personas dejan de confiar en sus capacidades naturales para el progreso y pierden el contacto con la experiencia como fuente de información.

OBJETIVOS

Los terapeutas centrados en la persona no establecen objetivos, sí hay una serie de resultados deseables con los tratamientos:

• Apertura a la experiencia, viviendo el momento con plenitud y confiando en la experiencia como guía para progresar.
• Fomentar la libertad y responsabilidad.
• Desarrollando la creatividad que permite adaptarse a las condiciones cambiantes de la realidad.

TÉCNICAS

El terapeuta es colaborador y empático. La relación terapéutica es la técnica cambio porqye si la persona se siente aceptada y segura conseguirá reactivar su tendencia actualizadora.

Para que este proceso se lleve a cabo hace falta:

1. Que dos personas estén en contacto psicológico.
2. Un cliente en estado de “no congruencia”
3. Un terapeuta en estado de “congruencia”: auténtico,  con aceptación incondicional  de su cliente y esforzándose para comprenderlo empáticamente.

Para ello usa dos técnicas básicas:

• El reflejo: el terapeuta devuelve lo fundamental de las emociones que el cliente está expresando.
• El parafraseo: devolver a los clientes con palabras diferentes un resumen de lo que va entendiendo.

El cambio es inevitable dice Rogers, pero a veces se te olvida y te quedas atascado, incapaz de ver la salida y lo bueno que hay en ti. Y entonces necesitas que alguien te recuerde que "sigues teniendo esa estrella, la que te dió luz ayer". Deja que Gabriel de Bauer te lo cuente y te lo cante.